Wie berechnet man den BMI umgekehrt, um das Gewicht zu finden?

Um den BMI umgekehrt zu berechnen und das Gewicht zu ermitteln, verwenden Sie die Formel: Gewicht (kg) = BMI × Größe (m)². Beispiel: Für einen Ziel-BMI von 25 bei einer Größe von 170 cm (1,70 m): Gewicht = 25 × 1,70² = 25 × 2,89 = 72,3 kg.

Wie berechnet man den BMI umgekehrt, um die Größe zu finden?

Um die Größe für einen bestimmten BMI und ein Gewicht zu finden, verwenden Sie: Größe (m) = √(Gewicht (kg) ÷ BMI). Beispiel: Bei 80 kg und BMI 25: Größe = √(80 ÷ 25) = √3,2 = 1,789 m (178,9 cm).

Wofür wird ein BMI-Umkehrrechner verwendet?

Ein BMI-Umkehrrechner hilft dabei, das Zielgewicht zu bestimmen, das erforderlich ist, um eine bestimmte BMI-Kategorie zu erreichen. Kliniker verwenden ihn, um Gewichtsziele festzulegen — z. B. das Gewicht zu ermitteln, bei dem der BMI eines Patienten unter 30 (Adipositas-Schwelle) oder 25 (Übergewicht-Schwelle) fallen würde.

Welches Gewicht brauche ich für einen normalen BMI?

Ein normaler BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9 kg/m². Das Zielgewicht hängt von Ihrer Größe ab. Beispiel: Bei 170 cm: Normalgewicht 53,5–72,0 kg. Bei 180 cm: 59,9–80,7 kg. Verwenden Sie den Umkehrrechner oben, um den genauen Gewichtsbereich für Ihre Größe zu ermitteln.

Was ist der Unterschied zwischen Reverse-BMI und normalem BMI?

Der reguläre BMI berechnet Ihre BMI-Zahl aus Gewicht und Größe (BMI = kg/m²). Der Reverse-BMI funktioniert umgekehrt — Sie geben einen Ziel-BMI und Ihre Größe ein, um das benötigte Gewicht zu finden, oder BMI und Gewicht, um die entsprechende Größe zu ermitteln. Die zugrunde liegende Formel ist dieselbe, nur algebraisch umgestellt.

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BMI Umkehrrechner

Ermitteln Sie das Zielgewicht für einen gewünschten BMI oder finden Sie die Größe, die einem bestimmten BMI und Gewicht entspricht.

Berechnen

Ich möchte ermitteln:

Ziel-BMI (kg/m²)

Größe

—

Geben Sie einen Ziel-BMI und die Größe ein, um das entsprechende Gewicht zu berechnen.

Haftungsausschluss: Nur zu Bildungszwecken. Kein Ersatz für ärztliche Beurteilung.

So funktioniert es

Die BMI-Umkehrberechnung stellt die Standard-BMI-Formel um:

Gewicht finden: Gewicht (kg) = BMI × Größe (m)²
Größe finden: Größe (m) = √(Gewicht (kg) ÷ BMI)

Klinische Hinweise

Verwenden Sie den Rechner, um realistische Gewichtsziele zu setzen: Finden Sie das Gewicht, bei dem der BMI unter 30 oder 25 fällt.
Hilfreich für die Operationseignung — viele bariatrische Chirurgie-Kriterien erfordern BMI ≥ 40 (oder ≥ 35 mit Komorbiditäten).
Versicherungs- und Medikamentenschwellen beziehen sich oft auf bestimmte BMI-Grenzwerte; dieses Tool zeigt das genaue Gewicht.
BMI-Kategorien können für asiatische Bevölkerungsgruppen abweichen (Übergewicht ≥ 23, Adipositas ≥ 27,5 laut WHO).

Referenzen

World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894, 2000.
NHLBI Expert Panel. Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. Obes Res. 1998;6(Suppl 2):51S–209S.

Über dieses Tool

Was ist ein BMI-Umkehrrechner?

Ein BMI-Umkehrrechner arbeitet rückwärts ausgehend von der Standard-BMI-Formel. Anstatt Gewicht und Größe einzugeben, um eine BMI-Zahl zu erhalten, geben Sie einen Ziel-BMI und Ihre Größe ein, um das benötigte Gewicht zu ermitteln — oder Sie geben einen Ziel-BMI und Ihr Gewicht ein, um die entsprechende Größe zu finden.

BMI umgekehrt berechnen — Gewicht ermitteln

Die Standard-BMI-Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Um sie umzustellen und das Gewicht zu berechnen: Gewicht (kg) = BMI × Größe (m)². Beispiel für BMI 25 bei 175 cm (1,75 m):

Gewicht = 25 × (1,75)² = 25 × 3,0625 = 76,6 kg

BMI umgekehrt berechnen — Größe ermitteln

Um die Größe zu finden, bei der ein bestimmtes Gewicht einen spezifischen BMI ergibt: Größe (m) = √(Gewicht (kg) ÷ BMI). Beispiel für 90 kg und BMI 30:

Größe = √(90 ÷ 30) = √3,0 = 1,732 m (173,2 cm)

Klinische Anwendungen

Kliniker verwenden BMI-Umkehrberechnungen häufig in der Praxis:

Gewichtsziele setzen: Bestimmen Sie das Gewicht, bei dem ein Patient von adipös zu übergewichtig (BMI < 30) oder von übergewichtig zu normalgewichtig (BMI < 25) wechselt.
Bariatrische Chirurgie-Eignung: Viele Leitlinien erfordern BMI ≥ 40 (oder ≥ 35 mit Komorbiditäten). Der Umkehrrechner zeigt Patienten genau, welches Gewicht diesen Schwellenwerten entspricht.
Medikamenten-Eignung: Gewichtsreduktionsmedikamente wie Semaglutid (Wegovy), Liraglutid (Saxenda) und Tirzepatid (Mounjaro) haben BMI-basierte Verschreibungskriterien.
Versicherungsbewertungen: Lebens- und Berufsunfähigkeitsversicherungen verwenden oft BMI-Schwellenwerte.

🔑 Klinische Hinweise

BMI ist ein Screening-Tool, keine diagnostische Maßnahme. Zwei Patienten mit demselben BMI können sehr unterschiedliche Körperzusammensetzungen und Gesundheitsrisiken haben.
Bei der Festlegung von Gewichtszielen die „5-10%-Regel" beachten — bereits eine 5–10%ige Gewichtsreduktion kann kardiometabolische Risikofaktoren signifikant verbessern.
Taillenumfang ergänzt den BMI: >102 cm (Männer) oder >88 cm (Frauen) zeigt erhöhtes zentrales Adipositasrisiko an.
Für asiatische Bevölkerungsgruppen angepasste Schwellenwerte verwenden: Übergewicht ≥ 23, Adipositas ≥ 27,5 kg/m² (WHO-Empfehlung).

Wichtige Referenzen

World Health Organization. Obesity: Preventing and Managing the Global Epidemic. WHO Technical Report Series 894, 2000.
NHLBI Expert Panel. Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. Obes Res. 1998;6(Suppl 2):51S–209S.
Jensen MD, Ryan DH, et al. 2013 AHA/ACC/TOS Guideline for the Management of Overweight and Obesity in Adults. Circulation. 2014;129(25 Suppl 2):S102–S138.
WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet. 2004;363(9403):157–163.

Formel zuletzt überprüft: Februar 2026